Nia New Year's Celebration - meet your local Nia Teachers!

Derzeit gibt es schon über 30 Nia Teacher in Österreich und ein Vielfaches mehr an Nia-Begeisterten, die den Nia White Belt (oder bereits eine höhere Stufe) gemacht haben. Und die Zahl steigt weiter. Auch wenn uns alle die Freude an der Bewegung und an der Nia Technique^® eint, ist es doch schön sich einmal wieder persönlich zu treffen oder vielleicht auch zum ersten mal kennen zu lernen. Und vor allem: gemeinsam die unglaubliche Energie und Freude zu erfahren, die entsteht, wenn Nia Begeisterte aufeinandertreffen!

Die erste Nia Sunday-Class am 6.1.2013 soll aber nicht nur ein Treffpunkt für alle Nia Teacher, Belts und Nia Begeisterten aus Wien und Umgebung sein. Für Neugierige und Interessierte bietet sich dabei die Gelegenheit die Nia Teacher aus Wien und Umgebung kennen zu lernen sowie mehr über Nia Technique^® und Nia Classes in Wien und Umgebung zu erfahren. Du wirst erleben, dass zwar jeder Nia Teacher eine eigene Persönlichkeit ist, dass Du Dich bei einer Nia Class aber immer auf das Versprechen von körperlicher, geistiger und seelischer Fitness verlassen kannst!

Nia Sunday Class am 6.1.2013, 17h

Studio Performdance

Millergasse 42 (durch den Hof), 1060 Wien

(5 Min. vom Westbahnhof)

Abschließend noch ein Tip für alle, die sich noch etwas Gutes zu Weihnachten schenken möchten:

Ann Christiansen – die Frau, die Nia nach Europa gebracht hat – hält vom 26.4. - 2.5.2013 wieder ein White Belt Intensive in Wien ab. Der White Belt hat den Fokus auf Körper und Bewegung und ist die Grundlage von Nia. Mit dem White Belt kannst Du auch selbst bereits Nia Classes abhalten.

Und das Beste: bei Buchung eines Nia White Belt Intensives bis 31.12.2012 gibt es einen Rabatt von $ 100. Nähere Infos hier, auf www.anniann.de oder bei Mario Reinthaler 0664/533 44 14.

Herzlichst, Euer

Michael

PS: Was unterscheidet Nia eigentlich von einer „normalen“ Aerobic- oder Fitnessstunde? Sieh selbst ;-)

Zeit für Dich am 1. Advent

Wenn an jeder Ecke Punschstände und Weihnachtsmärkte wie Schwammerln aus dem Boden wachsen; wenn sich die Schreibtische und Mailboxen füllen, weil jeder vor Weihnachten noch seinen eigenen Schreibtisch und seine eigene Mailbox leer bekommen möchte; wenn Weihnachtseinkäufe und Weihnachtsfeiern jeden Tag auf unseren Terminkalendern stehen, dann...denken wir oft zu wenig daran, dass wir auch selbst ein wenig Zeit für uns brauchen. Zeit, um zur Ruhe zu kommen, um fit zu bleiben und uns selbst etwas Gutes zu tun. Nia ist die perfekte Gelegenheit, dich selbst zu spüren, Freude an der Bewegung zu haben und deine Balance zu finden - in der Class und darüber hinaus.

Am kommenden Sonntag, den 2. Dezember findet um 17h wieder unsere monatliche Nia-Sunday-Class statt (Studio Performdance, 1060 Wien, Millergasse 42). 5er und 10er Blocks der Montagsstunde sind gültig.

Was Dich wahrscheinlich nicht überraschen dürfte: am Montag, den 24.12. und 31.12. finden keine Classes statt - dafür kannst Du gleich wieder voll einsteigen am 6.1.2013 (Sunday Class um 17h) und dann wieder regulär ab Montag, den 7.1. um 18:30.

Ich wünsche Dir jedenfalls eine fröhliche (Vor-)Weihnachtszeit!

Michael

Am Sonntag will ich fit sein!

Nia wird immer beliebter in Österreich. Mittlerweile gibt es keinen Wochentag, an dem Du keine Nia Class in Wien findest. Davon kannst Du Dich auf www.nianow.com überzeugen.

Aber halt! EINE Lücke gibt es: den Sonntag! Meine Kollegin Hanni und ich haben uns gedacht, dass das so nicht bleiben kann. Gerade am Sonntag haben viele Menschen Zeit sich mit sich selbst zu beschäftigen, sich selbst etwas Gutes zu tun und zu sich zu finden.

Wenn nun also in der kommenden Herbst- und Wintersaison die Tage immer noch kürzer und auch grauer werden, machen wir Dir ein sonniges Angebot: unsere Nia Sunday Class – immer am ersten Sonntag im Monat im Studio Performdance, Millergasse 42 (Hof), 1060 Wien (nur ein paar Schritte vom Westbahnhof).

Was erwartet Dich? Eine Fitness-Class für Körper, Seele und Geist die Dich auftanken lässt, in der Du Deine eigenen Bewegungen findest und die Dich gesund und beweglich hält...ganz ohne Leistungsdruck. Einfach Nia eben!  :-)

Unsere Nia Pässe für die reguläre Class am Montag sind natürlich gültig. Und das Beste ist: Wer schon einen Fünfer- oder Zehnerblock für unsere wöchentliche Montagsstunde hat, tanzt beim ersten Sunday Class Termin gratis!

Wir freuen uns auf Dich! 

Termine: 7. Oktober, 4. November, 2. Dezember, 6. Jänner, 3. Februar
(jeweils 17h).

Herzlichst, 

Euer Michael

Nia über den Sommer

Alle sind auf Urlaub, nur Du musst in der Stadt bleiben? Versüße Dir die Zeit und mach einen Kurzurlaub mit Nia! Wir sind auch über den Sommer jeden Montag für Dich da. Hanna Biberschick und ich wechseln uns ab und halten die Stellung, damit Du energetisch auftanken kannst.

Über den Sommer brüten wir auch einiges für die Herbstsaison aus - mehr werde ich hier in Kürze verraten.

Die meisten Classes werden im großen Saal stattfinden - da haben wir Platz und Luft.Wir wünschen Dir einen schönen Sommer und freuen uns, wenn Du vorbeischaust - immer Montags um 18:30.

23.7.: Hanna

30.7.: Michael

6.8.: Michael

13.8. Hanna

20.8.: Hanna

Bis bald!

Michael

Nia Classes mit Ann Christiansen in Wien

Ann Christiansen, die Frau, die Nia nach Europa gebracht hat (und neben der Nia Mitbegründerin Debbie Rosas derzeit die einzige Nia Black-Belt Ausbildnerin weltweit) ist vom 28.5- bis 3.5.2012 in Wien.
Dort hält sie nicht nur Ihre Ausbildung zum Nia White Belt Teacher ab (Informationen s. älterer Blogbeitrag), sondern hält jeden Tag auch mindestens eine offene Nia Class zum Mittanzen ab.
Diese Gelegenheit solltest Du Dir nicht entgehen lassen, wenn Du Nia kennen lernen oder Deine Nia Erfahrungen vertiefen willst! Die Classes finden im Studio mpff, Wimpffengasse 25 in 1220 Wien statt (U2 Aspern und Bus 26A oder Bim 26).


Samstag, 28.4.2012:  10.15 Uhr
Sonntag, 29.4.2012:     7.15 Uhr und 17.30 Uhr
Montag, 30.4.2012:      7.15 Uhr und 18.00 Uhr
Dienstag 1.5.2012:       7.00 Uhr und 16.15 Uhr
Mittwoch, 2.5.2012:     7.00 Uhr und 17.30 Uhr
Donnerstag, 3.5.2012:  7.00 Uhr


Bitte vorher telefonisch unter 0664 533 44 14 oder per e-mail unter feelgood@mario-nia.com bei Mario Reinthaler anmelden!


Preis pro Class beträgt € 15,--


Foto (c) Anniann.de

Take Care - Achtsamkeit für Dich!

Es ist soweit! Unser erster Nia Playshop im Jänner war ein großer Erfolg und hat allen Beteiligten viel Freude bereitet. Darum gibt es demnächst wieder einen Samstagnachmittag zum Nia Kennenlernen und vertiefen. Diesmal geht es um Achtsamkeit für Deinen Körper.

Nia, das Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele – ist auch ein Weg zu mehr Körper-Bewusst-Sein.

In 2 1/2 Stunden getanzter Lebensfreude mit den Nia Blue Belt Teachern Hanna Biberschick und Michael Roth erlebst

Du in diesem Playshop, wie Du mit Nia mehr Achtsamkeit für Deine Körperempfindungen entwickelst, Deine Selbst-

heilungskräfte aktivieren und dadurch Dein Wohlbefinden steigern kannst.

Sa, 21.April 2012, 14:30 – 17:00

Performdance, 1060 Wien, Millergasse 42/3/1 (im Hof, 1. Stock)

(Duschmöglichkeit vorhanden)

Teilnahmegebühr: EUR 25,--

Voranmeldung: michael@niaclasses.at oder Tel. 0650 6267684

Nia wird barfuß getanzt, eignet sich für jedes Alter und jede Konstitution & erfordert keinerlei Vorkenntnisse.

Wir freuen uns auf Dich!

Nia Ausbildung bei Ann Christiansen in Wien

Als ich mich vor gut anderthalb Jahren zur Nia White Belt Ausbildung bei Ann angemeldet habe, hatte ich nicht im Entferntesten daran gedacht, Nia einmal selbst zu unterrichten. Ich wollte einfach lernen, mich besser zu entspannen, fitter werden und die Aufmerksamkeit für meinen Körper und meine Bedürfnisse steigern. Spätestens am dritten Tag des White Belt Intensives dachte ich aber plötzlich: „Das kannst du einfach nicht für dich behalten!“ Die Erfahrung mit Ann und der Gruppe war so intensiv und überwältigend zugleich, dass ich seit März dieses Jahres meine eigenen Stunden gebe, um die Nia Erfahrung zu teilen.
Ann Christiansen, die Frau, die Nia nach Europa gebracht hat, hält auch im kommenden Jahr wieder eine Ausbildungswoche in Wien ab. Vom 27.4. bis 3.5.2012 kannst Du diese intensive Erfahrung machen. Nähere Informationen und Termine (z.B. Ausbildungen in anderen Städten) findest Du auf Anns Website: www.anniann.de . Ich persönlich kann nur sagen, dass die Impulse, die ich durch diese intensive Ausbildungswoche für meine persönliche Entwicklung erfahren habe nicht mit Geld aufzuwiegen sind!

Nia kennen lernen: Nia Playshop „Time 2 Move!“

Wie möchtest Du ins neue Jahr starten? Hast Du Ziele oder Vorsätze, was Deine körperliche Fitness oder Deine Beweglichkeit und Ausgeglichenheit betrifft?

Jetzt schon vor Weihnachten an nach Weihnachten denken! 

Mein Tipp: „Punches und Kicks statt Punsch und Keks“ - nimm am Kennenlern-Playshop „Time 2 Move!“ Ende Jänner teil!

Nia – das Bewegungskonzept zum Wohlfühlen – hilft Dir beim Start in ein Jahr voller Entspannung,  Lebensfreude und Ausgeglichenheit. 

Bewegungen aus Yoga, Feldenkrais, Alexandertechnik,  Tae-Kwon-Do, Aikido, Tai Chi und drei Tanzarten verschmelzen in Nia zu Deiner ganz persönlichen Magie.

In diesem 2 ½ stündigen Playshop stellen Dir die Nia Blue-Belt Teacher Hanna Biberschick und Michael Roth spielerisch die neun Bewegungsformen von Nia vor und führen Dich in die Freude an der Bewegung mit diesem einzigartigen Fitnesskonzept für Körper, Geist und Seele ein.

Nia Playshop „Time 2 Move!“

28. Jänner 2012

14:30 – 17:00

PERFORMDANCE

Millergasse 42/3/1 (im Hof, 1. Stock)

Voranmeldung unter:

www.niaclasses.at

oder

Tel.: +43 650 6267684

Teilnahme € 25,--

Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl!